Liebe HeadApp-Community,
ihr habt uns Feedback gegeben – und wir haben reagiert!
Unser bisheriges Alertness-Training in HeadApp kombiniert mehrere kognitive Aufgaben, darunter Go/No-Go-Aufgaben und anspruchsvollere Multitasking-Anteile. Dadurch werden nicht nur die allgemeine Wachsamkeit, sondern auch die exekutiven Funktionen trainiert. Allerdings haben viele von euch zurückgemeldet, dass dieses Training zu komplex ist, wenn es rein um die Steigerung der Alertness ohne zusätzliche Ablenkung gehen soll.
Auf Wunsch haben wir deshalb ein reines Alertness-Training entwickelt – gezielt für alle, die ihre Wachsamkeit und Reaktionsfähigkeit ohne zusätzliche kognitive Belastung trainieren möchten.
Wie funktioniert das neue Alertness-Training?
- 18 Level mit zunehmender Schwierigkeit und neuen Bildern
- Zu Beginn: Klare Reize ohne Hintergrund
- Später: Halbtransparente, verschwommene und kontrastreiche Hintergründe
- Reizgröße, Position und Reaktionszeit variieren für ein dynamisches Training
Was ist Alertness und warum ist sie wichtig?
Alertness beschreibt die Wachsamkeit und Reaktionsfähigkeit des Gehirns. Sie ist entscheidend für viele alltägliche und berufliche Situationen:
- Im Straßenverkehr: Schnell auf Gefahren reagieren
- Im Sport: Reaktionsgeschwindigkeit verbessern
- In der kognitiven Rehabilitation: Nach Schlaganfällen oder Gehirnverletzungen die Aufmerksamkeit steigern
- Im Arbeitsalltag: Länger konzentriert bleiben und schneller auf neue Informationen reagieren
- Für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefiziten (z.B. ADHS)
Keine Sorge – unser bisheriges Alertness-Training bleibt natürlich weiterhin verfügbar! Ihr könnt also selbst entscheiden, welche Variante am besten zu euch passt.
Jetzt ausprobieren! Das neue Training ist ab sofort verfügbar.
Euer HeadApp-Team
PS: Im nächsten Newsletter soll sich alles um eure Fragen drehen!
Habt ihr etwas, das euch schon länger interessiert oder unklar ist? Dann schickt uns eure Fragen – wir greifen sie gern in unserer kommenden FAQ-Ausgabe auf!
2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Ich habe auf Probieren gedrückt, komme in menen Account aber finde das Alerttraining nicht. Aber es sind auch nicht die Übungen genannt die mit dieser Funktion neu ausgestattet sind.
Entschuldigt ich verstehe nur Bahnhof. Danke aber schon für eure Hilfe.
Vielen Dank für Ihre Nachricht. Sie haben recht – in unserem Newsletter haben wir nicht genau erklärt, wo Sie die neue Trainingserweiterung finden.
Um Alertness gezielt zu trainieren, wählen Sie bitte im Bereich „Aufmerksamkeit“ die Übung „Hit It – Reaktion und Impulskontrolle“ aus. Dort können Sie die Option „ausschließlich Alertness trainieren“ per Haken aktivieren.
Die zuvor eingestellten Trainingsparameter bleiben dabei erhalten. Nach Auswahl des Schwierigkeitsgrads wird Ihnen eine Aufgabenliste angezeigt, mit der Sie einen Überblick über die einzelnen Level erhalten.
Sollten Sie die Option dennoch nicht finden, melden Sie sich gern erneut bei uns.